Lunatykowanie

Lunatykowanie, naukowo zwane somnambulizmem, bardzo rzadko jest uznawane przez ludzi choroby. Co więcej, często okazuje się, że ludzie nigdy nie dowiadują się, że kiedyś zdarzyło im się chodzić przez sen. Zaburzeń tego typu zwykle nie określa się jako groźne, chyba że osobie na nie cierpiącej zdarza się częste wychodzenie na balkon, przed dom, czy też otwieranie okna. Lunatykowanie związane jest często z tendencją genetyczną, jak również z różnorodnymi czynnikami środowiskowymi medycznymi oraz fizjologicznymi. Zdarza się, że osoba, która miała w rodzinie kogoś, kto chodził we śnie, sama również będzie cierpieć na tę dolegliwość, choć nie jest to regułą.

Jeśli natomiast chodzi o czynniki środowiskowe, zwykle wskazuje się stres, niedobór magnezu oraz gorączkę. Co więcej, epizody lunatyczne mogą powodować także leki, w tym środku uspokajające czy nasenne. Aby pozbyć się objawów lunatykowania, można podjąć działania, takie jak chociażby regularne treningi relaksacyjne czy medytowanie. Poleca się też unikać doznawania silnych bodźców tuż przez snem lub podjąć kurację farmakologiczną (podczas somnambulizmu stosuje się trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne albo benzodiazepiny)..